Yoga med Cornelias Balance

Cornelias Balance kommer tillbaka till oss i sommar! 

Gratis för våra gäster! Anmälan i receptionen. Yogamattor finns på plats, men ta med en handduk ifall de skulle ta slut. 

Yoga med Cornelias Balance (60 min)

Enkla, dynamiska övningar för dig som vill bygga ett inre lugn och träna styrka, balans och smidighet utifrån din egen förmåga. Vi avslutar med en stunds avslappning och vårt mål är att du lämnar yogamattan med en känsla av harmoni och inspiration inför resten av dagen. 

Semesterträning (tabata-intervaller)

45 minuters intervallträning där du bestämmer intensiteten och med kroppen som enda redskap. Uppvärmning följs av funktionella rörelser som jobbar med kondition, styrka och avslutas med gemensam stretch. Välkommen på ett pass som ger dig massor av energi och rörelseglädje!

 

Vecka 28-31

Måndagar: Eftermiddagsyoga kl. 17-18 

Onsdagar: Morgonyoga kl. 8.30-9.30

Fredagar: Semesterträning kl. 8.30-9.15

www.corneliasbalance.com